Сидим дома. Домашняя тренировка

Самоизоляция дала возможность родителям больше времени проводить с детьми. Хореографом МБДОУ № 117 подобран комплекс упражнений для тренировки вестибулярного аппарата в домашних условиях. Мы делимся этой полезной информацией с вами.

Прекрасной домашней тренировкой вестибулярной системы будет ношение разнообразных вещей на голове. Еще одним простым упражнением будет хождение по бордюру или ходьба задом наперед. Попробуйте сделать несколько шагов назад, не оборачиваясь. Если у вас это получается, то можно уже приступать к систематическим занятиям по тренировке выносливости вестибулярного аппарата. Тренируйтесь и будьте здоровы!   Фото